Fit en Gezond in de Herfst

De dagen worden korter, de zomerse temperaturen zijn voorbij en de herfst staat is alweer in volle glorie. Het sweater weather is begonnen en we toveren onzelaarzen weer te voorschijn. Gelukkig, hoeven we nog niet op te krullen en te overwinteren, maar wellicht is dit hét moment om een nieuwe ´self care´ routine te beginnen […]