Recept: Zoete aardappel stamppot met rode biet

Het herfstseizoen is weer bijna aangebroken en daar horen natuurlijk stamppotjes bij! Deze keer een variant met zoeteaardappel en rode biet, twee superfoods met ontzettend veel gezonde voedingsstoffen.

Zoete aardappels zitten bomvol vitamine A (voor een stralende huid) en C, calcium, magnesium, kalium en ze hebben maar liefst 1,5x meer anti-oxidanten dan blauwe bessen. Verder bevatten ze veel minder koolhydraten in vergelijking met normale aardappels en juist meer vezels, waardoor je minder nodig hebt om vol te zitten (goed voor de lijn!). Ook voor mensen met diabetes zijn zoete aardappels een redder in koolhydraten-nood, ze voorkomen een hoge insulinepiek!

Rode bieten zijn een zeer goede bron van vitamine A, C, wat onmisbaar is voor een sterk immuunsysteem. Daarnaast zijn ze rijk aan gezonde voedingsstoffen en vezels, ze bevatten veel ijzer, magnesium, kalium en foliumzuur, ontgiften de lever en zuiveren het bloed

Kortom, genoeg redenen om dit stamppotje temaken! Je kunt hem daarnaast binnenkort ook bij ons in de winkel halen. Houd hiervoor de website, onze Facebookpagina & Instagram in de gaten.

NODIG (voor 4 personen):

• 1 kg gram zoete aardappels
• 500 gram rode biet
• 150 gram feta
• 40 gram pompoenpitten
• sap van een halve citroen
• 2 geraspte appels
• 10 gram koriander
• 5 cm geraspte gember
• ½ theelepel cayennepeper
• 1 theelepel kaneel
• Zout en peper

HOE:

• Schil de zoete aardappels en snijd in kleine blokjes. Kook de aardappels vervolgens in ruim kokend water met een snufje zout gaar
• Was en schil de appel en biet en rasp ze vervolgens.
• Maak een dressing van citroensap, geraspte gember, kaneel en cayennepeper.
• Meng vervolgens de geraspte appel en biet met de dressing.
• Giet de zoete aardappels af. Voeg het klontje boter toe en stamp de aardappels tot een smeuïge massa.
• Meng vervolgens met een lepel de bieten en appel door de aardappelpuree. Voeg ook de dressing toe.
• Hak de koriander fijn en roer deze ook toe aan de stamppot. Houd een klein beetje koriander over ter garnering.
• Rooster de pompoenpitten.
• Verkruimel de feta boven de stamppot en strooi ook de pompoenpitten erop
• Garneer met wat verse koriander.

14 thoughts on “Recept: Zoete aardappel stamppot met rode biet

  1. Albertpaw says:

    [url=https://seoprofisional.ru/bazy/bazarudomenov][img]https://seoprofisional.ru/image/cache/catalog/E%D1%80%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8%20(2)-500×500.png[/img][/url]
    [b]База ру доменов проверенная на дубли и а 200 ок сырая чекалась в апреле 2021 года количество сайтов в базе 1744617 штук. Эта база сайтов подойдет к такому софту как

    Xrumer , GSA, allsubmitter (тд) [/b]

    [b]ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ ПИШИТЕ В СКАЙП ЛОГИН [url=https://join.skype.com/AnXAQ9LfhMi8]ЛОГИН POKRAS7777 [/url]
    ЛИБО В [url=https://goo.su/4zRx]ТЕЛЕГРАММ [/url][/b]

    базы хрумера купить

  2. Albertpaw says:

    Our main objective is to take you to an online casino that you will enjoy without worrying about your safety. All casino brands listed here are authorized by the respective US state gaming divisions. All winnings are paid out, 100% guaranteed! However, winning is not guaranteed, but the Return to Player (RTP) of all online casino games is audited by gaming regulators to ensure players are given a fair chance.
    legal online casino spin palace casino online harrahs online casino

  3. Albertpaw says:

    [b]
    прогон сайтов хрумером

    Репетиция согласно основе микс

    Сказать об этом, собственно ведь это прогон, полагаю, далеко не нужно.
    Впрочем, многие, допустимо, до самого этих времен никак не абсолютно осознают содержание исходной услуги.

    К Примеру смотри, содержание прогона заключается во этом, то что в посторонних сайтах, они называются донорами, располагаются гиперссылки в вашинский веб-сайт, но данное, во собственную очередность, положительно влияет в признаках вашего произведения во искательских концепциях. Кроме этого, то что около вам скапливается справочная множество, совершается еще также развитие веб-сайта во искательской выдаче согласно разным запросам. Кроме Того совершается повышение также иных определенных значимых характеристик. Чувство имеются некоторых разновидностей, я ведь побеседуем об прогоне согласно «микс базе».

    Таким Образом, вам сделали веб-сайт, что специализирован никак не только лишь с целью отечественных юзеров сети интернет, но, допустимо, некто с целью их также совсем никак не специализирован, находясь вычисленным только в иностранную аудиторию узы. Продвигать его все без исключения точно также следует, но, в случае если с целью данного применять только лишь основы со донорами с «.ru» сектора сети интернет, целевая публика вашего веб-сайта весьма никак не вскоре выяснит относительно ваше создание также станет выражать ко деревену заинтересованность. В Случае Если ведь гиперссылки в вашинский веб-сайт станут возникать в этих веб-сайтах, какие приезжают в жители других стран, возникнет также увеличение трафика также развитие веб-сайта во этих поисковиках, какими они используют. Ко данному добавится также рост ко этим признакам, какие значимы с целью этих искательских концепций, но никак не с целью, к примеру, «Яндекса»[/b]

    [b]ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ ПИШИТЕ В СКАЙП ЛОГИН [url=https://join.skype.com/AnXAQ9LfhMi8]ЛОГИН POKRAS7777 [/url]
    ЛИБО В [url=https://goo.su/4zRx]ТЕЛЕГРАММ [/url][/b]

  4. Albertpaw says:

    Our main objective is to take you to an online casino that you will enjoy without worrying about your safety. All casino brands listed here are authorized by the respective US state gaming divisions. All winnings are paid out, 100% guaranteed! However, winning is not guaranteed, but the Return to Player (RTP) of all online casino games is audited by gaming regulators to ensure players are given a fair chance.

  5. Danielslump says:

    [b][url=https://xn—4-7kcicxgbyxp1c.xn--p1ai/]Купить авто в лизинг[/url][/b] – в мессенджерах вы можете выяснить интересующую вас информацию о лизинге для юр лиц в России.
    Переходите на сайт – https://xn—4-7kcicxgbyxp1c.xn--p1ai/
    – Лизинг авто: [url=http://masculist.ru/go/url=http://xn—4-7kcicxgbyxp1c.xn--p1ai]http://google.com.gt/url?q=http://xn—4-7kcicxgbyxp1c.xn--p1ai[/url]

  6. EugeneToors says:

    [b][url=https://holodilnye-kamery.ru/]Холодильная камера[/url][/b] – на сайте вы можете выяснить интересующую вас информацию о холодильных агрегатах в Москве.
    Смотрите – https://holodilnye-kamery.ru/
    – Холодильное оборудование: [url=http://ip.webmasterhome.cn/?IpStr=holodilnye-kamery.ru]https://google.je/url?q=http://holodilnye-kamery.ru[/url]
    – Холодильные установки: [url=https://www.google.bs/url?q=https://holodilnye-kamery.ru]http://google.tk/url?q=http://holodilnye-kamery.ru[/url]

  7. Jorgeaxiok says:

    [b][url=https://holod-agregaty.ru/]Цены на холодильные агрегаты[/url][/b] – на сайте вы можете узнать интересующую вас информацию о холодильных установках в России.
    Здесь – https://holod-agregaty.ru/
    – Холодильное агрегаты: [url=http://google.ie/url?q=http://holod-agregaty.ru]http://google.co.nz/url?q=http://holod-agregaty.ru[/url]
    – Холодильные машины: [url=https://cse.google.vg/url?q=http://holod-agregaty.ru]https://www.google.sc/url?q=https://holod-agregaty.ru[/url]

  8. IvanLorse says:

    [b][url=https://xn—-7sbzcfb0ak2ah6h.xn--p1ai/]Настройка iiko[/url][/b] – на сайте вы можете выяснить интересующую вас информацию о Iiko в Москве.
    Смотрите – https://xn—-7sbzcfb0ak2ah6h.xn--p1ai/
    – iiko программа: [url=http://cr.naver.com/rd?u=http://xn—-7sbzcfb0ak2ah6h.xn--p1ai]https://google.co.ke/url?q=http://xn—-7sbzcfb0ak2ah6h.xn--p1ai[/url]
    – iiko ресторан: [url=https://google.co.ao/url?q=https://xn—-7sbzcfb0ak2ah6h.xn--p1ai]https://google.mk/url?q=http://xn—-7sbzcfb0ak2ah6h.xn--p1ai[/url]

  9. Albertpaw says:

    Букмекерская контора 1win продолжает радовать своих клиентов отличными возможностями для ставок.
    Многие новые клиенты регистрируются сегодня на официальном сайте 1вин.рф, довольные и постоянные посетители сайта БК
    предлагают им хорошие условия.
    cсылка на регистрацию:1win зеркало

  10. Albertpaw says:

    Букмекерская контора 1win продолжает радовать своих клиентов отличными возможностями для ставок.
    Многие новые клиенты регистрируются сегодня на официальном сайте 1вин.рф, довольные и постоянные посетители сайта БК
    предлагают им хорошие условия.
    cсылка на регистрацию:1win официальный сайт РІС…РѕРґ

  11. JeffreyLearf says:

    [b][url=https://spb.gtk-leasing.com/]Авто в лизинг для юридических лиц[/url][/b] – на сайте вы можете уточнить интересующую вас информацию о лизинге авто в Ленинграде.
    Смотрите – https://spb.gtk-leasing.com/
    – Лизинг авто: [url=http://google.ie/url?q=http://spb.gtk-leasing.com]https://www.groei.nl/?URL=http://spb.gtk-leasing.com[/url]
    – Лизинг в Санкт-Петербурге: [url=https://cse.google.sr/url?q=http://spb.gtk-leasing.com]https://google.se/url?q=http://spb.gtk-leasing.com[/url]

    [url=http://ovpattlh.pornoautor.com/site-announcements/1531158/seo-prodvizhenie-saita?page=2#post-3879459]Авто в лизинг для юридических лиц[/url]
    [url=http://www.thundercatseductionlair.com/2004/06/14/state-o-the-blog/comment-page-223/#comment-485276]Лизинг авто для ИП[/url]
    [url=https://recepty-zdorovia.com/chto-delat-kohda-on-neozhydanno-perestaet-tebe-pysat/#comment-6139]Авто в лизинг для юридических лиц[/url]
    [url=https://sdnotes.com/uapsdolv]Лизинг авто для физических лиц[/url]
    [url=https://posobieguru.ru/sud/zhaloba/v-nalogovuju/#comment-18339]Лизинг авто без первоначального взноса[/url]
    84_cd29

  12. Avakicy says:

    There are many other sides for women i have omitted any of those since they are mostly related to women s body s running on estrogen I dont feel like they would be likely at all for a male generic cialis online europe For reinventing work as metabolites in subject area are the clinical nor investigators

Een reactie achterlaten

Je e-mailadres zal niet getoond worden.

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbriefOntvang updates over kortingsacties